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Publié par M.Utéza

Adieu graisse !, Mon journal (presque) intime, Lumi Pullaouec, Eyrolles, 2017

Une année avec une francofinlandaise bretonne à la recherche d'un meilleur équilibre alimentaire. 

La forme est celle d'une bande dessinée entre le bullet journal et le sktechnote. 

Tout d'abord il y a tout un tas d'informations intéressantes sur la nourriture notamment finlandaise et cela vaut déjà le détour. Et le ton est toujours joyeux avec de l'humour et de l'autodérision. 

Le suivi du changement de régime alimentaire va avec une sensibilisation aux questions environnementales comme les pesticides sur les fruits et légumes ou encore le sucre ajouté dans la plupart des miels. 

Il n'y a jamais de jugement sur les moments de faiblesse que constituent notamment les fêtes mais un esprit à toujours revenir ensuite à de meilleures bases d'alimentation. 
 

Le livre propose aussi des calendriers hebdomadaires de menus avec l'adresse de blogs et sites où il est possible de trouver les détails de la recette. 

On découvrira le citron magique et la question du ph du corps ou encore le vrai problème de l'addiction au sucre. 

Un livre qui donne le moral et des astuces pour mieux contrôler sa vie. 

A lire !
 

9782212675160
16,50 euros
140 pages
Niveau YA 

Régime - Santé - Nourriture - Corps - Equilibre

 

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