relaxation

8 Septembre 2022

100+ idées pour apprendre à (mieux) respirer, Marcella, Tom Pousse, 2021

Bien respirer pour mieux vivre. La fatigue, le stress, la Covid sont autant de raisons qui amènent petits et grands à devoir réapprendre à respirer. Ce manuel offre au lecteur un parcours avec des exercices simples et courts pour reprendre les bases d'une...

24 Décembre 2020

Imagine que tu as des super-pouvoirs : 7 histoires pour te détendre, Lise Bilien, Stéphanie Desbenoit, Père Castor, 2020

Sept temps de relaxation pour se détendre mais aussi pour renforcer la confiance en soi ! Un très joli album. Il y a d'un côté le livre avec ses illustrations et son texte et de l'autre la piste son avec la voix et la musique. Ils peuvent être utilisés...

15 Octobre 2020

Imagine que tu es dans l'espace, Lise Bilien, Stéphanie Desbenoit, Père Catsor, 2020

Se relaxer en s'inspirant du cosmos : 7 aventures pour se reposer en parcourant l'espace. Nous découvrons ainsi tour à tour : la lune, une étoile, le soleil, un trou noir, la planète Mars, ou encore Pluton. À chaque parcours correspond une intention particulière...

10 Juin 2018

Imagine que tu es dans la nature, Lise Bilien, Stéphanie Desbenoit, Flammarion Père Castor, 2018

Les enfants comme les adultes ont besoin de se détendre afin de se retrouver et de se recentrer . La lecture est un bon moyen pour y arriver. Mais il existe aujourd’hui des ouvrages pensés spécialement pour obtenir un état de repos profond grâce à des...